מיכל דנינו
אימון להצבת גבולות

לפעמים זה ממש קשה להגיד 'לא' לאנשים.

להגיד 'לא' לחבר שמבקש עזרה.

או לעשות הרבה מעבר למה שצריך במקום העבודה, כששלא מתוגמלים על זה.

 

זה אפילו קשה לעצור שיחת טלפון עם חברה שמתקשרת

כי היא רוצה לשתף ולדבר על מה שעובר עליה.

ולמרות שחוזרים מותשים מהעבודה, וזה לא התזמון הכי מתאים,

איכשהו נשארים להיות קשובים ותומכים עבור האחר.

 

אז למה זה כל כך קשה להציב גבולות ברורים?

תמיד להיות שם בשביל אחרים, לדאוג שכולם יהיו מרוצים,

גם אם זה על חשבון של לוותר על הרצונות שלי?

 

יש רצון להצליח להגיד "לא מתאים לי", או "זה לא נכון עבורי",

ועדיין לא להרגיש תחושת אשמה אם סירבתי לבקשה כלשהי.

 

יש רצון אפילו יותר גדול לבחור בדרך שלנו ולהיות נאמנים לרצונות ולמחשבות שלנו,

אבל משהו גדול מזה מנצח אותנו.

הפחד לאכזב!

 

זה הרצון להיות בסדר, להיות בטוב, להימנע מעימותים.

הרצון להרגיש אהוב הוא כ"כ חזק, ועולה המחשבה שאולי אם אסרב אז הקשרים עם הסביבה יפגעו.

אז ברגע האמת לפעמים קופאים,

ופשוט מרצים את האחר.

 

ואנחנו מודעים למצב הזה אך לא יודעים איך להתנהל ולשנות אותו.

וזה מתסכל!

 

אז מה עושים?

איך יוצאים מהתקיעות הזו?

כאן נכנסת לתמונה  מיכל דנינו , מאמנת אנשים להצבת גבולות

 

מיכל מכירה את העולם הזה מקרוב, ויודעת בדיוק איך ללוות אנשים להקשיב לעצמם וללמוד להציב גבולות.

בתהליך אימון אישי, מדוייק ומותאם,

מיכל תעזור לך להבין איך להשתחרר מהצורך לרצות את הסביבה,

ולהתחיל לבחור בעצמך.

 

בתהליך אצלה:

 

קודם כל תזהו יחד מאיפה נובעות באמת הבחירות שלך ומהם הדברים החשובים לך בחיים.

 

תבין מה מפריע לך לשים את הבחירות והרצונות שלך במקום הראשון.

 

תלמד להתחבר לכל הכוחות המדהימים הקיימים בתוכך

 

תעבוד על הצבת גבולות מול אחרים ומול עצמך

 

תתאמן על אסרטיביות ועל היכולת לומר לא

 

ולסיום- תשתמש בכל הכלים שקיבלת במהלך התהליך כדי שתצליח לבחור לפני הכל בעצמך, ברצונות ובצרכים שלך ובכך להגשים את עצמך.

 

אז אם נמאס לך להרגיש שאתה מתבזבז על לספק את הרצונות של האחר,

ובוער בך כבר להביא את עצמך באמת לידי ביטוי בעולם,

אם אתה רוצה להיות זה שבוחר לפני הכל בעצמך,

רוצה לדעת להציב גבול ברור ולהיות נאמן לרצונות שלך בלי חשש,

צור קשר עם מיכל כדי להתחיל תהליך אימון אישי מעצים ומכוון.