יציאה מאזור הנוחות - למה זה כל כך חשוב?

בטח יצא לכם לשמוע בעבר את הביטוי 'יציאה מאזור הנוחות'.

הביטוי הזה "נדבק" לעולם האימון והפך להיות חלק בלתי נפרד מההוויה בתהליך,
וסביר להניח שאנחנו לא מחדשים לכם פה שום דבר.

ובכל זאת,
חשוב לנו להסביר ולהבהיר גם את מה שלכאורה מובן מאליו..

אז איך הדבר הזה שנקרא יציאה מאזור הנוחות עובד?

לכל אדם ישנם דפוסים מעכבים.
אחד עצלן, אחד דחיין, אחד נוטה לכעוס,
אחד פוחד מאוד ממשהו, אחד שליליסט,
ועוד ועוד..

בלי עין הרע, לא חסר

להישאר באזור הנוחות משמע לתת לדפוס ההתנהגות להמשיך לנהל,
מהסיבה הפשוטה שזה הכי קל.

לצאת מאזור הנוחות משמע לעשות את ההיפך,
שזה לא נוח בכלל בלשון המעטה.

נשאלת השאלה:
מדוע לצאת מאזור הנוחות זה כ"כ חשוב???

והתשובה היא הנחת יסוד בעולם האימון:

כל עוד תישארו באזור הנוחות,
במקום שסבבה לכם בו,
אתם תישארו בתקיעות,
ולא תגשימו את עצמכם ואת החלומות שלכם!

עם זאת אנחנו יודעים עד כמה זה לא פשוט לצאת מאזור הנוחות.
מה שנקרא – קל להגיד.

ולכן,
תהליך אימוני הוא המסגרת המומלצת.

למאמן (מוסמך) יש את ההכשרה והכלים
לסייע לכם להתמודד עם אזור אי הנוחות
ובקצב שנכון לכם.
(שזה כבר נושא לפוסט אחר)

כי יציאה מאזור הנוחות עם ליווי נכון היא לא קפיצה למים קרים – היא צעד אחרי צעד, בקצב שלכם.

ובשורה התחתונה – אין שום סיבה שתנסו לעשות את זה לבד!
ואם תרצו ליווי צמוד בדרך, זה בדיוק מה שקורה בתהליך אימוני אישי.

בהצלחה!

📢 רוצים לקבל את המאמרים הבאים ישר לטלגרם? הצטרפו לערוץ של סטנדרט

שלכם,
אבירם